宝可梦的努力值会影响到宝可梦能力的上升(每4点努力值会提升1点能力值),只要打倒或捕捉宝可梦就会获得努力值,每一只宝可梦所增加的努力值是不同的,例如:爱吃豚是HP增加一点; 而猫鼬少是攻击增加一点。 在宝可梦朱紫如何锻炼努力值呢? 本文将列出练努力值的地点以及对应的宝可梦。
练努力值的前置作业:赚钱购买努力值提升道具
目录
努力值提升道具如下:

努力值提升道具的购买地点
进入桌台市(学校)后,于门口右侧的「信使鸟包包」可以购买对战道具以及努力值提升道具,努力值提升道具每个售价 10,000 元 (力量负重、力量护腕、力量腰带、力量镜、力量束带、力量护踝)。
透过太晶团体战赚钱,取得第一桶金
初期只有一星跟二星的太晶团体战,打赢太晶团体战后有机率取得小蘑菇、星星沙子、珍珠等道具。
道具贩售价格
小蘑菇 | 500 元 |
星星沙子 | 1,500 元 |
珍珠 | 1,000 元 |
宝可梦朱紫练努力值的地点

飞翔至在「小匙小径灯塔」,在这附近就有许多可以锻炼努力值的宝可梦。
努力值 | 宝可梦 | 位置 |
---|---|---|
HP +1 | 爱吃豚 | 小匙小径 |
攻击 +1 | 猫鼬少 | 海湾洞穴 |
防御 +1 | 粉蝶虫、团珠蛛 | 小匙小径 |
特攻 +1 | 戴鲁比 | 海湾洞穴 |
特防 +1 | 毽子草 | 小匙小径、桌台市左侧 |
速度 +1 | 地鼠、长翅鸥、鲤鱼王、泳圈鼬 | 海湾洞穴外 |
练努力值的重点
- 海湾洞穴就在第一次遇见神兽的地方。
- 使用 Let’s Go 模式击倒宝可梦不会提升努力值。
- 透过对战取得经验值,就会取得努力值,所以全队宝可梦都会取得努力值,包含与NPC的对战。
- 如果在海湾洞穴与地鼠 (特性:沙穴) 发生对战无法逃跑,可以使用皮皮玩偶脱离战斗; 或是第一只宝可梦具有飞行属性也可以直接逃跑,推荐:飞天螳螂。

总共需要打倒几只宝可梦努力值才会满?
以锻链「攻击」努力值来说,在宝可梦装备「力量护腕」时,每打倒一只猫鼬少,可以获得1+8点的攻击努力值,努力值满为252,所以只要打倒28只猫鼬少,攻击的努力值就会升满(备注)。 其他项目以此类推,但请记得配戴对应的努力值提升道具。
- 备注:努力值升满 28*(1+8) = 252
努力值上限为510,若以两项满为252 +252,还会有6点可以分配,所以总共需要打倒的宝可梦为:
28只+28只+6只,大约花费时间为20分钟。
计算打倒次数的小技巧
可以利用招式的剩余次数判断目前打倒几只宝可梦,以「翅膀攻击」为例,总共有 35 PP,打倒 28 只宝可梦后,会剩下 7 PP,即表示单项努力值已经练满 252。
如何判断努力值是否升满?

进入宝可梦的「能力」界面,点击 「L」切换雷达图,升满的努力值会有发光的特效。

在练完两个项目的努力值后,还会有6点的努力值可以分配(努力值上限是510),通常是给HP,所以可以回到小匙小径打爱吃豚。
最终确认努力值是否练满
- 可以使用加努力值的羽毛,如果宝可梦的努力值是练满的状况,使用羽毛是不会有任何效果的。
- 在还没练满努力值时,雷达图呈现是深黄色的; 满努力值上限510时,则会变成蓝色。

小结:练努力值的步骤
训练对象:润水鸭、四季鹿、皮卡丘
训练目标:攻击 252、速度 252、HP 6
要打的宝可梦:猫鼬少 28 只、长翅鸥 28 只、爱吃豚 6 只
大约花费时间:20 分钟 (不含赚钱的时间),后期若有宝可梦病毒可以更快,宝可梦病毒可以让取得努力值直接乘二,要打的宝可梦数量直接减一半。 (根据国外文章,本次作品没有宝可梦病毒)
步骤如下:
- 藉由太晶团体战赚到 60,000 元,初期没有战力,只能透过网络连线蹭一下,选择「随机」配对成功率比较高。
- 于桌台市「信使鸟包包」购买三个力量护腕 (攻击+8)、三个力量护踝 (速度+8),打宝可梦时携带对应的道具。
- 到指定地点打:猫鼬少 (攻击+1) 28 只、长翅鸥 (速度+1) 28 只、爱吃豚 (HP+1) 6 只。
- 在还没练满努力值时,雷达图呈现是深黄色的; 单项练满252会有发光特效,满努力值上限510则会变成蓝色。
- 这样也可以一次练六只(攻击252、速度252、HP 6),前三只配戴力量护腕(攻击+8); 后三只配戴力量护踝 (速度+8),道具的效果是指定项目的努力值 +8,一项练完后三只互换道具。
初始御三家如何练努力值?

在选择好御三家后,总共会有两场战斗会取得努力值:
- 初次与劲敌对战:新叶喵 (速度+1)、呆火鳄 (HP+1)、润水鸭 (攻击+1)
- 捕捉宝可梦教学:爱吃豚 (HP+1),捕捉教学也可以选择逃跑,就不会取得努力值
所以只有在选择呆火鳄时,击倒对手的新叶喵,会获得到可能没有用的速度努力值,因为呆火鳄是属于慢速的宝可梦。 在完成捕捉宝可梦教学后,就可以把御三家收在宝可梦盒子里面,这样努力值才不会乱掉。
如何清除努力值?
如果努力值练错了,可以使用对应的树果清除努力值,以重置努力值,对应的树果如下表格:
榴石果 | HP 努力值减少 10 点。 |
藻根果 | 攻击努力值减少10点。 |
比巴果 | 防御努力值减少10点。 |
哈密果 | 特攻努力值减少10点。 |
萄葡果 | 特防努力值减少10点。 |
茄番果 | 速度努力值减少10点。 |
重置努力值的树果如何取得
- 树果可以在冒险地图中取得(地板黄色星星闪烁的地方),搜集比较困难。
- 透过渍沁镇竞标拍卖可以竞标到大量的树果。
- 于焙固镇 (超能力系道馆右侧) 跳体操,可以取得两种树果各十颗。
透过「打鬼祭」取得「净空糬」
「打鬼祭」是 DLC 「前篇:碧之假面」新增的内容,通过游戏,可以获得能够提高宝可梦基础点数 (努力值) 的「麻糬」,或者是能够清除所有基础点数 (努力值) 的「净空糬」作为过关奖励。
后期手动练努力值的方法
一、HP:吉利蛋 (HP+2)
吉利蛋的位置:
- 地图最北边的「北第三区」上面的草原,妖精系天星队基地门口。
- 第零区第3观测站左走,有一个岩石小道路里面的洞穴,捕捉铁武者、轰鸣月的地方,可以顺便练等。
- 搭配食力:#34 高级咖哩饭风味三明治 / 遭遇力:一般 Lv. 2
- 需求材料:番茄片、小辣椒、米饭、美乃滋、咖哩粉
- 食材购买地点:酿光市 (北) 左侧罐头王 (番茄片、小辣椒、米饭)
- 调味料购买地点:酿光市 (北) 直走第二的街口左转全都友超市 (美乃滋、咖哩粉)
因为吃了这个料理有遭遇力 Lv. 2 (一般),如果要接着练攻击努力值,我会直接去海湾洞穴打猫鼬少 (攻击+1)。
二、攻击:飞天螳螂 (攻击+1)、缠红鹤 (攻击+2)
位置:湖中小岛。
- 搭配食力:百廉家庭餐厅 / 汉堡排 & 炸什锦 (遭遇力:飞行 Lv. 1)
- 餐厅位置:酿光市 (南) 左边的道路直走后右转第一间餐厅
三、防御:沙河马 (防御+1)、河马兽 (防御+2)、沙包蛇 (防御+1)
位置:烘烘沙漠。
四、特攻:麒麟奇 (特攻+2)
注意进化型的奇麒麟是 HP+3
位置:渍沁镇右侧草原,附近也有茸茸羊 (特攻+2),但要小心茸茸羊的特性是静电。
- 搭配食力:海岱俱乐部 / 豆花 (遭遇力:超能力 Lv. 1)
- 餐厅位置:玻瓶市 (西),进入城镇直走通过喷水池广场就可以看到
五、特防:哥德小童 (特防+2)、哥德小姐 (特防+3)
位置:焙固镇外侧草原。
- 搭配食力:海岱俱乐部 / 豆花 (遭遇力:超能力 Lv. 1)
- 餐厅位置:玻瓶市 (西),进入城镇直走通过喷水池广场就可以看到
六、速度:长翅鸥、鲤鱼王、泳圈鼬 (速度+1)
位置:海湾洞穴外。
- 搭配食力:顶新鲜餐厅 / 海鲜小串 (遭遇力:水 Lv. 1)
- 餐厅位置:锦汇镇 (西),进入城镇后右转
