4 个 Apple Watch 上好用的心脏健康监测，追踪高低心率、心律不整、心房颤动、心电图

Nintendo Switch • 2023年10月3日 08:08 • 投稿

心脏疾病是许多国家的疾病之首，美国甚至将二月定为心脏月，要全民更重视自己的心脏健康，而近几年来的 10 大死因的中，前三名都会有心脏疾病，随着穿戴式装置愈来愈普及，应用在心脏相关的量测也变多，如果手上有 Apple Watch 就不要只是拿来看时间，透过心脏健康监测功能可以随时关心自的心脏健康。

心率过高和过低通知

Apple Watch 会在用户休息时，于背景自动检查是否出现不寻常的高心率或低心率，因为这可能是严重潜在疾病的征兆。如果用户的心率高于 120 bpm 或低于 40 bpm，且几乎已不活动达 10 分钟，将会收到通知。当然，也开放让用户调整bpm临界值，或是开启或关闭这些通知。

心律不整通知

Apple Watch 上的心律不整通知功能会不时查看你的心跳，确认有无可能是心房颤动（AFib）的心律不整情形。心房颤动是一种心律不整，即心房与心室的跳动不同步。部分患有心房颤动的人不会有任何症状，然而若是不即早治疗，心房颤动可能导致心脏衰竭或血栓，进而引发中风。另外，心律不整通知的功能，不适用于已确诊患有心房颤动的人使用。

心电图App

有心跳加快或心跳漏拍等症状的使用者，都可透过心电图记录心脏的电位变化。运作方式是使用内置于数码表冠与水晶玻璃表背的电子心率传感器来记录，因此，操作时要确定 Apple Watch 已紧贴于手腕上，并在 Apple Watch 上开启心电图 App，以及将手臂放在桌上或大腿上，用没有戴表的另一边手指放在数码表冠上，耐心等候约 30 秒后，就会显示结果并同时传送至 App 上。而记录的波形、结果、日期、时间和任何症状都会记录在 App 上，并可从「健康」App 输出成 PDF，以便与临床医生共享。

心适能

「心适能」功能提供经过科学验证的最大摄氧量估计值，即身体在运动期间所能吸入的氧气量。美国心脏协会（American Heart Association）将最大摄氧量视为整体健康状况的有力预测指标。如果用户的分类降为低（这与重要的长期健康状况风险相关），他们甚至还可选择接收人工智能通知。幸好心适能问题大都可以透过锻炼来加以改善，并且透过 Apple Watch 还能一路轻松追踪。