市面上穿戴智能手表产品众多，但若说到专为极限运动或高强度训练设计的高阶运动腕表，往往都是 Garmin 一枝独秀，不过今年三星与苹果看准健康与运动穿戴市场商机，先后抢进这块市场，为户外运动玩家推出更「Pro」的运动表款！ 如今随着越来越多品牌加入高阶运动腕表领域，意味着消费者的选择更为多元，在选购前，务必从耐候性能、电力表现、屏幕配置、定位与运动数据等面向着手，才能挑选出更适合自己的款式。 另外，本篇也根据目前市面上4款同级的户外运动腕表进行介绍，包含Apple Watch Ultra、Samsung Galaxy Watch 5 Pro、Garmin EPIX和AMAZFIT T-Rex 2，帮助读者快速了解固中差异。

耐候性与机能性

快速看懂四款高端运动腕表重点规格

为了要应对户外各式各样复合型运动所要面临的艰困气候和使用条件，这类高阶定位的智能运动腕表自然要比日常智能表更重视「耐候性能」与「抗刮防摔」特性，读者们在选购前，可以根据产品规格表中标示的表身材质与机能性来作为一大判断准则。

蓝宝石玻璃镜面+钛金属表圈

户外运动腕表在设计上，便会透过各种强化处理来提高耐用度表现，首先读者可以参考表圈与屏幕玻璃所选用的材质，尤其手表的镜面与表圈通常是最容易接触外物的一部分，一旦手表遭遇到一些外力碰撞或冲击，镜面和外框往往最先受到波及，因此为了提高腕表的抗刮、耐磨性，这类户外运动表会采用蓝宝石水晶玻璃覆盖， 其结合高硬度与高透光优势，降低镜面刮伤的机会 ，同时也能让手表看起来更明亮清晰; 而运动腕表的表圈材质则大致可分为铝合金、不材质钢、钛金属三种，三者不止存有色泽、重量的差异，在硬度上也有所不同，铝金属质地较轻但不耐刮痕、不铗钢坚硬耐磨但容易沾染指纹，钛金属则是两者的平衡，质地轻盈又坚固，不易沾染指纹，整体而言钛金属表框更胜一筹。

防水与军规等级

除了材质之外，运动手表支持的防水等级与军规防护数值也不可忽略，毕竟户外极限运动项目涵盖跑步、登山、越野、自行车、滑雪、游泳与铁人三项等范畴，运动当下可能会碰到各种天候变化与使用挑战，若是手表过于脆弱，那么内建其中的侦测感应装置等精密零件，便容易因为碰撞或浸水而故障，甚至也会影响某些水下运动的支持度，因此，选择具有高耐水性、 高耐用度最为理想。

▲ 对于游泳、冲浪或潜水爱好者来说，建议挑选具有5atm以上防水性能的高阶运动腕表。

以防水等级来说，建议优先选择防水效果为10atm或以上的商品，相当于可以承受水下100公尺的水压，不仅能防范雨水入侵，甚至也适用于高速水上运动，若是要从事游泳和浮潜活动使用，那么运动表至少需支持5atm、承受相当于50公尺的压力为佳; 此外，为了让运动表能因应高山气候的温差变化和颠簸的路途，也可留意产品是否具有美国MIL-STD810军用级认证，这代表手表出厂前，通过高度、高温、低温、温度冲击、浸泡、冷冻/解冻、冲击、振动等相关项目测试，在耐久度表现自然会更好，不过如果本身是极限运度玩家，不妨再看清楚产品在每一项测试场景，是否符合你要的情境与模式， 例如分别可以抵御几度高低温等。

▲ 为了提升运动表在艰困环境下的防护性及正常运作，那么可以选择具有 MIL-STD 810标章，并通过高温、低温与耐冲击测试将更有保障。

电池

续航力和充电表现是决胜场

说到一般日常使用的智能表款，以及专为户外冒险家、运动员设计的高阶运动腕表，在规格上的还有一个显而易见的差异，那就是电池续航力，普遍来说智能手表的续航力都偏低，不太适合长达数天的登山行程或须历经数小时完赛的铁人三项等活动，因此，以往智能手表的电量表现常常无法满足多数运动玩家的需求。

相对保守的苹果与三星

为了解决续航力的痛点，今年两大手机品牌苹果与三星纷纷拓展出高阶运动腕表产品线，在产品规格与功能上与一般智能表更进化，其中最大的规格跃进就是「电量」表现，Apple Watch Ultra 和 Samsung Galaxy Watch 5 Pro 都配备旗下穿戴系列中最大的电池续航力，不过若在同级产品的横向评比之下，各家的电池续航仍有高低之分。

当中，Garmin 这几年持续突破的电池效能，甚至发展出以太阳能蓄电等不同充电形式，试图延长运动腕表的使用时间来说，以 Garmin epix 表款来说，其在一般使用模式之下最长可以使用16天，GPS 模式下最长则可使用42小时，虽然该款并未支持太阳能充电，蛋对比市面上其它定位相当的产品鲜少能与之抗衡。

对比甫跨足户外运动表的苹果和三星，在产品续航力与充电政策就保守了些，Apple Watch Ultra仅提供36小时的续航力，对于长多日用途则可使用低耗电模式，藉由降低GPS频率和心率侦测频率，让电池续航时间延长到60小时，在充电方面，使用原厂磁性快速充电USB-C连接线进行快充，电池电量可在约1小时内从0%提升至80%，不过与 iPhone 手机相同，充到80%之后会变成涓流充电来保护电池，因此充饱电会拉到1.5小时;Galaxy Watch 5 Pro电池容量提升到590mAh，日常使用可以提供80小时续航，开启GPS 也可有20小时的长续航，充电速度比以往提高30%，充电30分钟可以从0%充到30%且可以使用 WPC 无线充电; 最后AMAZFIT T-Rex 2配备500mAh电池，在一般使用情境最长可以使用24天，持续开启GPS运动可持续使用50小时。

▲ 户外高阶运动表较一般智能表内建更大容量的电池，同时部分表款也支持快充功能，让手表在短时间内迅速回血。

不同模式下的续航表现

值得留意的是，现在也有不少运动表款式可以调整手表的耗能，例如省电模式、标准模式和 GPS 模式等，如果是作为一般日常使用，那么建议能让手表处于智能模式即可，日常正常接收信息、量测健康数据等用途，需要从事各项运动时，再切换到 GPS 模式，藉由这样的方式稍微延长手表的续航力。

▲ 若想延长手表的续航表现，可以依照使用情况将手表调整至低耗电模式、标准模式或 GPS 模式等。

屏幕与表带

大尺寸OLED屏幕成标配、多材质表带选择

在屏幕配置上，不难发现现下定位较高阶的户外运动表所配备的屏幕都偏大尺寸，而且几乎都把OLED屏幕变成标准配置，而且不只支持AOD常亮显示模式，更具备「高亮度」特性，对于户外大太阳的使用环境更为友善，另一方面，甚至在表带设计上也别出心裁，针对不同的运动项目设计出专用表带的选择，舒适度与适用性上带来更好的体验。

AMOLED屏幕的优势

在屏幕的配置上，现阶段户外运动表不约而同的都配置了大尺寸屏幕，尤其 Apple Watch Ultra、Samsung Galaxy Watch 5 Pro 屏幕的尺寸也是各自表款系列中最大的，阅读内容也很容易。 一直以来，大多数电子产品在户外环境下的使用体验往往不太友好，其原因不外乎是在不同环境光源干扰下，运动表的画面亮度不足、色彩黯淡，或者在强光下必须提高背光亮度才能看清屏幕内容，而这意味着耗电更快，续航力下降，有鉴于此，为了让电力与画质达到更好的平衡效果，现今户外运动表大多会搭载AMOLED显示器，最大的好处是可比过去的LCD屏幕面板 ，提供较广的视角、更高对比度的色彩、高亮度与低功耗表现，对于主打户外情境使用的运动表来说，选择支持高亮度屏幕的款式，有助于在大太阳底下观看信息仍相当清晰，增加屏幕信息的易读性。 值得留意的是，三星 Galaxy Watch 5 Ulta 则是使用的独家 Super AMOLED，虽然也是 OLED 面板技术的一种，但透过自家技术可以让屏幕拥有更好的触控回馈反应，显色上也会更鲜艳一些。

▲ 挑选采用高彩度、高亮度的 AMOLED 屏幕，能够轻松在大太阳底下辨识运动数据和地图上的各种信息。

专为户外运动设计的多材质表带

以往智能表所附赠的表带大多采用硅胶或橡胶材质，并提供不同长度供替换，虽说用户可根据喜好与用途另购像是皮革、金属等表带款式，不过大多是针对日常型格穿搭而设计，然而，现在随着越来越多户外高阶运动表问世，厂商亦特别各式户外活动推出更适合重度运动者使用的表带，例如Apple 推出了越野表环表带、 高山编织表环和专为水上运动或潜水设计的海洋表带等，除了选择性更丰富之外，也有利配戴舒适体验，以及从事各类高强度运动能降低表带的耗损。

▲ 今年苹果不仅迎来兼具高亮度、大表面的 Watch Ultra，同时还针对各种户外运动情境设计出三款新表带。

▲ 目前大多数运动表款配备的是穿孔橡胶表带，而三星则引进了新型的D型磁扣运动表带，享有简单易调节长度的特点。

定位与运动数据

多频段与多卫星系统、完善的运动数据

作为一支户外情境设计的运动腕表，其一大重点特色就是 GPS 定位精准度与运动数据完整度，假设不想每到山谷、树荫之下的地方，就使手表上的地图导航功能出现「跳针」或位置追踪误差的状况，那么手表所支持的多频段 GPS 与种类就显得至关重要。 再者，现阶段户外运动表能够提供的运动数据与身体指标越来越丰富、完整，让一般用户可以快速了解自己的运动表现，事后也可以检讨运动成效并藉此进步。

认识多频段与多卫星系统

要了解多频段卫星，首先要先对全球导航系统（Global Navigation Satellite System， GNSS）有基本概念，平时我们最常听到的 GPS 全球定位系统，是由美国所研发的卫星导航系统，该系统由至少24颗卫星所组成，并可在世界任何地方及任何天气条件下，以全天候24小时运作，藉由讯号接收器的接收和传递时间， 来计算出用户的位置、海拔高度与目的地距离等信息，目前除了GPS系统之外，其它同样被归类在全球导航卫星系统（GNSS）中的，还包括由俄罗斯建造的GLONASS卫星定位系统、欧洲太空总署创建的伽利略Galileo，以及由创造的北斗BeiDou，简单来说，若设备能追踪越多的卫星系统，不仅可得到更可靠的信息， 还能进一步提供路线追踪和原路返回功能。

再说回来多频段 GPS，一般来说卫星讯号所能发射的电波频段分别有L1（民用）、L2（军用）及近年来新增的L5频段，以往多数智能穿戴手表仅能接收卫星的L1频段讯号，但L1讯号容易因为地球的电离层、高山、树林、大楼等阻挡而产生误差范围，进而降低定位精准度，因此，为了提高在不良环境下的定位精准度， 可留意这些户外运动表是否加入L5信号来解决这个问题，相较于L1信号，L5信号的波长更长且穿透力更强，使得讯号更容易传达到接收环境较不好的地方，比起单一频段，在双频段的帮助下，更能有效过滤不良信号，达到精准且连续的追踪效果。

▲ 不少进阶型户外运动表款新增了双频 GPS 功能，有助降低周遭环境对 GPS 接收的干扰，在讯号不好的环境中能靠着更强的穿透力让装置定位更加稳定，同时缩小误差范围。

进阶运动数据指标

除了精准定位之外，各家户外运动表所搭载的原生体能纪录工具也都称得上是相当成熟，在大多数运动模式中提供实时监控运动心率、移动距离、动作速度、运动区间和消耗卡路里数等数据，甚至在高阶表款中为特定运动项目增设更详细的测量数据供参考。 值得关注的是，如果是喜爱从事复合型运动项目的人士，那么不妨多加留意手表搭载的运动模式多样性，以及是否有针对多运动训练提供自动侦测功能，方便日后在不同的训练模式之间切换。

▲ 新款的户外运动表不但提供多达数十种以上的运动模式，同时还加入更多的运动数据侦测与功能，帮助运护事后评估训练状况。

Garmin Epix Gen2：强固设计、精准定位与户外功能俱全的型格腕表

在户外运动表款向来占有一席之地的 Garmin，今年首度结合户外冒险应用与都会生活元素，推出全新 epix 全方位 GPS 智能腕表，在屏幕配置方面不仅升级用上1.3寸 AMOLED 大尺寸彩色触控屏幕，同时整合耐磨的蓝宝石玻璃镜面，在色彩丰富度、亮度与饱和度呈现上，都较自家以往的表款有感提升，强光环境下的显示效果十分清晰。 在外观设计上，epix 表框为 DLC 镀膜钛金属，搭配抗过敏的硅胶表带，整机重量约70g，配戴起来算满轻巧，全日配戴也不会过于负担。 该款机身具有10am 防水机能与MIL-STD-810G美国军规测试，可应对越野、攀岩、抱石、开放水域等情境使用，并且能在户外运动模式下，快速抓取到GPS位置的实时全彩图资。

笔者此次配戴着epix前往象山步道进行登山模式测试，因应这款支持多卫星和多频GNSS技术，因此在开启登山选项后，GPS的定位与实时更新率均相当顺畅，整体精准度和处理速度表现优秀，另外，侦测当下手表也会提醒用户实时信息，包含海拔、高低差与健康层面的心率、运动表现等，而且每一次活动结束后，便会在 Garmin Connect App 中， 将数据统计及细部运动表现整理成图表提供给用户观看。

▲ 多卫星+多频定位技术
藉由多卫星与多频 GNSS 定位系统，提升户外山区定位精准度的 epix，能清楚标示出图资中的路线轨迹、折返点与山路转折等，不过实测后发现在登山口周边有些微的偏离路径。

▲ Garmin Connect App
运动结束后可连接 Garmin Connect App，查看配速、速度、心率变化、训练效果、卡路里消耗和心率区间等进阶健康数据。

AMAZFIT T-Rex 2：享有高性价比的军规级GPS运动表

主打专为严苛环境而生的AMAZFIT T-Rex 2，表身采用坚固耐用的聚合物合金，通过美国MIL-STD-810G标准15种军用级测试，可以抵御70°C高温和最低-30°C低温，并且通过240小时湿热测试及96小时盐雾酸碱测试; 表身细节与内部结构都经过强化处理，像是导入防泥沙护桥设计，强化手表结构的封闭性，而且手表本身则提供10ATM防水深度，整体耐候表现与机能性可说数一数二。

T-Rex 2采用1.39寸AMOLED屏幕，支持Always-one Display全时显示，屏幕亮度最高可达1000nits，户外也能轻松浏览手表屏幕内容，配备500mAh电池，在一般使用情境充电一次最长可以使用24天。

针对运动项目部分，T-Rex 2搭载超过150种运动模式，在大多数运动模式中都提供实时监控运动心率、移动距离、动作速度和消耗卡路里数等资数据的功能，其中包含户外跑步、户外自行车、登山在内的6种户外运动模式，皆支持将GPX格式的路线数据导入，借此在手表上看到自己当前位置与路线的位置关系，判断自己是否有走在正确的路径上， 大幅减少在山里迷路的机会。 经笔者登山测试后，T-Rex 2大致上皆有按照行走的路径来记录，并在空旷处与GPS讯号接收较好的地方，具有较为滑顺的路线描绘，但仍有一段路径偏移的状况。

▲ 支持导入GPX轨迹文件
在交通不便且路线复杂的深山中，运动员在路途中落单迷路的事件层出不穷，这时便能透过T-Rex 2内建的GPX线性轨迹与导航功能辅助，确认自己有无偏离路线。

▲ Zepp App
应用程序会完整记录每日步数、睡眠数据、心率变化、活力指数等信息，针对运动数据纪录方面，以此次的登山测试来说，除了会有地图行走轨迹，还会完整显示运动过程的速度、心率、心率区间、海拔、运动效果等详细资料。

Samsung Galaxy Watch 5 Pro：兼顾强悍外观与实用功能

相较于日常导向的三星 Galaxy Watch 5智能表款，今年特别为热衷于高强度运动用户打造 Galaxy Watch 5 Pro，其强调更持久的电池容量、耐用性能和运动侦测功能着手，1.4寸大屏幕搭配上蓝宝石玻璃镜面，并采用经磨砂处理的钛金属表框，更强化表面硬度达莫氏硬度9，机身亦通过 MIL-STD-810H 军规认证，同时兼具5ATM、 IP68 防水性能，外观更加坚固耐用。 而其内建590mAh电池容量，无疑是历代Galaxy Watch表款容量最大的，日常使用可以提供80小时续航，开启GPS也可有20小时的长续航。

此外，Galaxy Watch 5 Pro另一大亮点便是支持导入GPX格式数据至手表中观看，让用户可以下载喜欢的慢跑或是登山路线，并透过手表的指向导航功能来跟着路线运动，指向导航会在需要转弯或是路线变更时以震动或语音方式提醒用户，不用再一直拿出手机来看路线，倘若侦测到用户偏离了GPX所规划的路径，那么Galaxy Watch5 Pro 还会发出震动来提醒，并且用另外一个颜色画出自己新走的路线，可说是相当便利且实用的功能。

▲ Samsung Health App
该表款须安装Galaxy Wearable及Samsung Health App才能使用，前者作为手表硬件设定，后者则可查看运动、睡眠健康相关的资讯，还提供长期追踪个人身体状况变化。

Apple Watch Ultra：堪称史上最强苹果表！ 上山下海通用

Apple Watch Ultra 外观上最大的改变无疑是屏幕显示，49mm超大OLED表面，搭配最高2000nits屏幕亮度，可比其他Apple Watch 屏幕亮上两倍。 值得一提的是，其标榜L1+L5双频段 GPS 的实力，带来更精准的定位能力。 考虑到户外严苛的使用环境，该表亦通过 WatchOS 9强化了指南针功能，转动数字表冠就可以获得纬度、经度、海拔、坡度等信息，另还新增「指南针航点」和「回溯」功能，前者可以在 App 内标记地点或是想去的地方，后者则会纪录 GPS 路径，让用户迷路时可以跟着路线往返，万一用户受伤或是需要协助，还可以启用声音达到86分贝的警笛， 透过两种声响轮流播数小时，提高救援机率。