小米手环 7 实测，全天候纪录血氧、更大更实用的平价手环

在极受欢迎的小米手环在近期推出第七代小米手环7，主要的升级在于拥有1.62寸的AMOLED屏幕，可支持Always-On全时显示，也提供全天侦测血氧浓度功能，另外还有超过100种的运动纪录，对于想要配戴小米手环7纪录运动状况的人来说，着实是实用的更新。

▲ 小米手环 7 售价 1，195 元，6/8 起就会正式出货。

更新 1：更大的 AMOLED 屏幕

小米手环7的外型和上一代相比没有太大的改变，不过屏幕尺寸和前一代相比大了25%，变成1.62寸AMOLED屏幕，可视范围更广。

也因为是采用AMOLED屏幕，屏幕的亮度、色彩表现也都很不错，加上支持Always-on全时显示，不用抬起手腕也不用触控屏幕，随时低头都可以看时间，不过若是开启全时显示功能会影响续航力表现，屏幕寿命也可能会因此而降低。

▲ 屏幕表面覆盖 2.5D 强化玻璃搭配防指纹涂层，支持 5 ATM 防水等级。

▲ 表盘有上百种选择，手环本身内建几种基本款，如果想要更多客制化表盘可以从小米运动健康 app 里下载。

▲ 有些表盘提供自定义显示信息功能。

▲ 充电方式采磁吸式充电，大约两个小时内可充饱电，续航时间平均为 9 至 14 天，端看用户使用的频率而定。

更新 2：全天候血氧浓度侦测

小米手环7内建高精准度6轴传感器、PPG心率传感器6轴传感器、低功耗3轴加速传感器，可以提供全天候的心率侦测、全天候血氧饱和度、全天压力侦测，让配戴者可以全天候查看自己的健康状况，不过若开启全天候侦测功能会让电池续航力降低。

▲ 手环后方有多种感应器。

▲ 可以全天候量测心率，也可以设定心率过高或过低预警。

▲ 一整天的心律变化则可从 app 里查看。

▲ 也可以全天候量测血氧，同样可以设定血氧过低提醒。▲ 各项健康状态提醒都可由手机里的运动健康 app 启用。

▲ 睡眠时也可以配戴手环作为睡眠质量纪录工具，还会给出睡眠呼吸质量分数。

更新 3：内建超过 110 种运动模式

小米手环7内建超过110种运动追踪模式，基本上你想得到、想去做的运动都有对应的纪录模式可以使用，可以提供VO₂最大量、训练效果、训练负荷、 恢复时间等信息，不过由于小米手环 7 并未内建 GPS，因此如果想要使用定位纪录还是得要搭配手机使用才能得到路线信息，另外，若是自动辨识运动、自动启用记录功能的话，只有跑步、步行、椭圆机、划船机四项才可以自动辨识。

理论上笔者应该真的出门运动实测，但从收到手环到现在笔者都在居家隔离期间，只能日后再补上了。

小结

近几代的小米手环更新幅度没有到非常大，大多是最佳化前一代可以改进的小细节，让手环体验更好，小米手环7也是如此，虽然没有突破性的变化，不过光是更大、更亮、可以全时显示的屏幕就让手环更为好用，加上轻量化的设计、全天候的血氧和心率侦测功能，还有多种运动记录模式可以使用，以千元价位带来说，小米手环7仍是直得推荐的产品。